Fitness zariadenia – pomocníci, s ktorými sa budeme cítiť zdravo a fit

Fitness zariadenia
Fitness zariadenia – pomocníci, s ktorými sa budeme cítiť zdravo a fit

Fitness zariadenia sú posilňovacie stroje, ktorými si zvyšujeme telesnú kondíciu, zdatnosť, zlepšujeme držanie tela, formujeme postavu, a samozrejme aj chudneme. Chudnutie a športovanie je v súčasnosti akýmsi boomom a kult tela ovláda väčšinu z nás. Pri cvičení sa používajú rôzne pomôcky, náradia, fitness zariadenia, no taktiež aj špeciálne výživové doplnky. Medzi fitness zariadenia zaraďujeme napríklad eliptické trenažéry, rotopedy, ergometre, cyklotrenažéry, recumbenty, bežecké pásy, posilňovacie veže a lavičky, veslovacie trenažéry, steppery a podobne.  Fitness zariadenie dokáže posilniť naozaj celé telo, prípadne každé zariadenie môže posilniť určité partie, a vtedy je potrebné cvičenie kombinovať. Pri cvičebnom pláne dokážu pomôcť najmä fitness tréneri. Istou novinkou vo svete cvičenia sú aj outdoorové fitness zariadenia. Nachádzajú sa na ihriskách, v parkoch, v športových areáloch či v rôznych rekreačných zariadeniach. Obrovskou výhodou je cvičenie na čerstvom vzduchu, čo má priaznivý vplyv aj na psychiku človeka. K dispozícii tak máte častokrát hrazdy, bradlá, stroje na precvičovanie chrbta, šliapadlá, veslá, rôzne lavice, zostavy na rúčkovanie, či dokonca bežiace alebo chodiace pásy. Pokračovať v čítaní: Fitness zariadenia – pomocníci, s ktorými sa budeme cítiť zdravo a fit